Bewusste Hypno-Atmung (HRCC)
Atmen bedeutet nicht nur zu leben – wie wir atmen entscheidet, ob wir dieses Leben in seiner ganzen Tiefe erfahren oder uns auf bloßes Überleben beschränken. Deshalb ist es wesentlich, Atemtechniken zu nützen, die unser körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden fördern.
Die HRCC ist eine tiefgehende Methode, die zirkuläres Atmen (ohne Pausen), kontrollierte Hypoxie und Hypno-Meditationstechniken miteinander verbindet. Sie wird inspiriert von Methoden wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Breathwork und schamanischem Atmen, integriert jedoch eigene Elemente, die ihre Wirkung noch vertiefen.
Welche Vorteile hat die Methode?
Die positiven Wirkungen zeigen sich auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene:
- Verringerung von Stress, Angst und körperlicher Anspannung.
- Verbesserte Schlafqualität.
- Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
- Regulierung des vegetativen Nervensystems.
- Unterstützung bei Gewichtsregulierung und Stoffwechselausgleich.
- Reduktion von Entzündungen.
- Linderung von Schlafapnoe.
- Verfeinerung der geistigen Klarheit, Kreativität und Intuition.
- Befreiung von emotionalen Blockaden, Ängsten und einschränkenden Glaubenssätzen.
- Tiefe Rückverbindung mit der eigenen Seele, Selbstliebe und dem Lebenssinn.
Eine HRCC-Sitzung dauert in der Regel 90 bis 120 Minuten und findet in einem geschützten, achtsam begleiteten Rahmen statt.
